TEMPERATURAS ELEVADAS

O aumento da temperatura média ambiente previsto em virtude das alterações
climáticas pode ter um impacto significativo nos locais de trabalho. Associam-se
muitas vezes problemas graves de saúde, tais como a exaustão devido ao calor,
insolação e muitas outras patologias relacionadas com o stresse térmico. As
exposições durante longos períodos aumentam o risco de lesões causadas pela
fadiga, falta de concentração e tomadas de decisão por vezes incorretas. A
produtividade fica também comprometida. Os equipamentos e materiais também
por si podem ser afetados pelas temperaturas elevadas e aqui o risco de
exposição a produtos químicos aumenta, por exemplo, no manuseamento de
solventes e outras substâncias voláteis. Esta subida de temperatura também
aumenta os níveis de poluição atmosférica e daí o impacto na saúde de todos.

A temperatura no local de trabalho deve ser objeto de avaliação, quer o trabalho
seja efetuado no interior ou no exterior.

A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda a adoção de medidas de
proteção adicionais em dias de temperaturas mais elevadas:

Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;
Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e
evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17
horas. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a
sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu
de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta;
Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente
desportivas e de lazer no exterior;
Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer
dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como
crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade
reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de
atividade física e pessoas isoladas;
Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas específicas
devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de
contacto SNS 24: 808 24 24 24;
Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos
de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As
crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição
solar, direta ou indireta;
Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam
isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em
ambiente fresco e arejado;
Ter cuidados especiais, nomeadamente: moderar a atividade física,
evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir ingestão frequente
de líquidos;